Personal training thuis
Sporten in je eigen omgeving
Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van personal training thuis. Het is de ideale manier om fit te worden of af te vallen zonder dat je naar de sportschool hoeft. Met begeleiding aan huis train je in je eigen omgeving, op tijden die jou het beste uitkomen. Je hoeft geen rekening te houden met reistijd, drukke sportzalen of vaste openingstijden. Een personal trainer komt bij jou langs met een plan dat helemaal is afgestemd op jouw persoonlijke doelen.
Het grootste voordeel van personal training thuis is dat je begeleiding krijgt die helemaal op jou gericht is. Tijdens een intake bespreek je samen met de trainer je wensen, je huidige conditie en de resultaten die je wilt behalen. Vervolgens wordt er een trainingsschema opgesteld dat perfect aansluit bij jouw situatie. Of je nu wilt werken aan spieropbouw, gewichtsverlies of het verbeteren van je conditie, de trainingen zijn altijd doelgericht en effectief.
Daarnaast heb je geen uitgebreide sportapparatuur nodig. Met een paar kleine materialen en de juiste oefeningen kun je al veel bereiken. Een trainer weet precies welke oefeningen bij jou passen en hoe je veilig en met de juiste techniek kunt trainen. Dit maakt personal training thuis laagdrempelig en geschikt voor iedereen, ongeacht je ervaring of niveau.
De voordelen van personal training thuis
Een groot voordeel van personal training thuis is de persoonlijke aandacht die je krijgt. Omdat je één-op-één werkt, is er altijd ruimte om te focussen op jouw techniek en uitvoering. Zo voorkom je blessures en haal je het maximale uit elke oefening. Bovendien is er vaak aandacht voor voeding en leefstijl, waardoor je niet alleen tijdens de training aan je doelen werkt, maar ook daarbuiten.
Daarnaast helpt een trainer je om gemotiveerd te blijven. Veel mensen beginnen enthousiast met sporten, maar vinden het lastig om dit vol te houden. Met personal training thuis heb je een stok achter de deur: iemand die je uitdaagt, stimuleert en ondersteunt op momenten dat je zelf misschien zou afhaken. Dit maakt het veel makkelijker om door te zetten en op lange termijn resultaat te boeken.
Of je nu kiest voor een kort traject om een start te maken met sporten, of juist langdurig begeleiding wilt om structureel fitter en sterker te worden, personal training thuis biedt altijd een oplossing die past bij jouw leven. Je traint in je eigen omgeving, zonder afleidingen, en weet dat iedere minuut effectief wordt benut.
Kortom, personal training thuis combineert gemak, persoonlijke aandacht en resultaat. Het is dé manier om te werken aan een fitter en gezonder lichaam, helemaal afgestemd op jouw situatie.
Personal Training en begeleiding
Sporttraining op maat
In overleg met de trainer wordt duidelijk wat uw wensen zijn ten aanzien van de sportmomenten. De trainer kan door zijn rijke ervaring op uw niveau sportlessen aanbieden. Om te groeien zal inzet nodig zijn waarbij uw grenzen worden gerespecteerd maar ook wordt geprobeerd die grenzen te verleggen.
Coaching
Een gezonde manier van regelmatig bewegen voelt voor velen als een opgave. Tijdens het sporten of als moment op zich, kan de trainer met u in gesprek gaan over de manieren hoe u sport/gezondheid kan inbouwen in uw leven.
Wegen/meten
Voordat we samen aan de slag gaan om u fit te krijgen, kunt u er voor kiezen een lichaamsmeting te doen. Doormiddel van de Tanita weegschaal, heeft u snel inzicht over de verhoudingen (bijvoorbeeld het vetpercentage en de spiermassa) van uw lijf. Daarnaast kan de trainer ook uw maten nemen om het verloop van uw vooruitgang inzichtelijk te maken. Het voelt erg goed om uw doel, zwart op wit, steeds dichterbij te zien komen. Motivation is key!
Mogelijkheden
-
Gratis bij afname van volgende les, 10 rittenkaart of abonnement
-
Om weer back on track te komen.
-
betaal er 9 en krijg er 1 gratis
-
Vast bedrag per maand en daardoor voordeliger
Over mij
-
Teun Sibon
-
"Als gecertificeerd personal trainer ben ik er om je te helpen het beste uit jezelf te halen. Mijn ervaring als bootcamp trainer en mijn opleiding als gymdocent aan de ALO geven me de kennis en tools om je effectief en met plezier te begeleiden. Daarnaast ben ik ook Fitvak A gecertificeerd, wat zorgt voor een gedegen en professionele aanpak van elke training. Maar mijn ervaring reikt verder: met mijn achtergrond in de jeugdzorg begrijp ik hoe belangrijk het is om niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal en emotioneel te groeien. Ik ben er om jou te ondersteunen bij elke stap op jouw reis naar een gezonder en fitter leven.
Samen stellen we doelen die voor jou haalbaar en motiverend zijn. Of je nu aan je conditie wilt werken, spiermassa wilt opbouwen of juist meer balans in je leven wilt vinden, ik zorg voor een persoonlijk programma dat precies past bij jouw wensen en mogelijkheden. Mijn trainingen zijn gericht op langdurige resultaten, waarbij we niet alleen je fysieke kracht vergroten, maar ook je mindset versterken.
-
Wat ik belangrijk vind, is dat je niet alleen in de sportschool sterker wordt, maar dat je deze kracht ook meeneemt naar andere aspecten van je leven. Vanuit mijn ervaring in de jeugdzorg begrijp ik dat mentale veerkracht net zo belangrijk is als fysieke kracht. Daarom zorg ik voor een positieve en motiverende begeleiding die je niet alleen helpt om je doelen te behalen, maar die je ook helpt om deze veranderingen op lange termijn vol te houden.
Laten we samen werken aan een gezonde en actieve levensstijl, waarbij we zowel je lichaam als je geest verder ontwikkelen. Klaar om je doelen te bereiken? Ik help je met plezier om de volgende stap te zetten naar een fitter, sterker en zelfverzekerder jij."
Maak kennis met FitView!
Geinteresseerd in een vrijblijvende kennismaking? Vul jouw gegevens in en we nemen zo snel mogelijk contact met jou op.